前回の記事では7つのカテゴリーに分けて「自分ができないことをまとめる」作業をしました。今回の記事では、まとめたものから「何から克服していけばいいか」の理由を説明しながら紹介していきます。
まずは整理整頓から！底辺から中流に這い上がるための第一歩
7つのカテゴリーの中で、1番最初に克服してほしいことがあります。
それは「整理整頓」です。
この項目の中で、できないことをまず克服しましょう！
理由は以下の3つです。
- 他のカテゴリーと比べて難易度が低い
- 整理整頓は仕事もプライベートにも関わることなので、幅が広い
- 整理整頓ができれば他のできないことも克服しやすくなる
次の章ではこの理由を具体的に説明していきます。
整理整頓から始める理由
整理整頓は他のカテゴリーに比べて克服しやすいです。
例えば、段取り・判断で「どの仕事を優先してやるか」はある程度経験も積まないと発達障害ではない人でも難しいからです。
整理整頓は簡単にまとめると
- 要らない物を捨てる
- 要るものを種類ごとに分ける
- 種類ごとに固めておく
この3つさえできれば、9割できていると言えます。最初は辛いかもしれませんが、習慣化してしまえば克服できます。
また、整理整頓は仕事のデスクやＰＣ、家のキッチン、リビング、寝室など公私ともに幅広い場面で必要です。
これができると仕事でもプライベートでもプラスになります。
整理整頓は他のカテゴリーの分野でも基礎になり役に立ちます。
例えば、タスクの時間管理をするにも机が散らかっていたら、本来かかる時間より大幅にかかってしまいます。整理整頓の基礎ができていると他の分野にも活かせます。
整理整頓ができるとこう変わる！
もし整理整頓ができるようになったら、他のカテゴリーのできないことを克服するのにもかなり楽になります。
具体例を以下の表にまとめました。
| カテゴリー | 整理整頓ができる | 整理整頓ができない |
| タスクの時間管理 | 余計な時間がかからない | 余計に時間がかかる |
| 周りの人間関係 | 机がきれいだと良い印象を与える | 机が汚いだけで悪い印象を与える |
| メンタル面 | 落ち着いて仕事ができる | モヤモヤしながら仕事をする |
| 段取り | スムーズに仕事ができる | 余計な工程が増える |
整理整頓はすべての基礎です。絶対に良い方向に変わるので、まずは整理整頓を克服しましょう！
整理整頓を克服して、苦手つぶしの土台を作ろう！
もし、あなたが今何もできないと感じていても、整理整頓をまず克服できれば、自分に自信がつくはずです。できなかったことをひとつでも克服すれば、変われた実感を得られます。
でも、整理整頓は苦手だし、どうやってやったらいいかわからない
安心してください。次の記事ではどういった手順で整理整頓していくかを具体的に紹介していきますので、よかったら次の記事も読んでみてください。
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